Darmgesundheit

Unser Darm ist nicht nur ein Verdauungsorgan, er ist auch unser größtes Immunorgan. Mit einer Oberfläche von ca. 400 m² stellt die Darmschleimhaut den größten Kontakt zur Umwelt dar.

Zur Aufnahme von lebenswichtigen Nährstoffen und Energielieferanten muss unsere Darmschleimhaut ausreichend durchlässig sein, aber gleichzeitig das Eindringen zahlreicher Fremdstoffe mit denen sie in Kontakt kommt, verhindern.

Millionen von Nervenzellen – oft auch als das „Darmhirn“ bezeichnet- umhüllen den Darm und gewährleisten eine adäquat gesteuerte Darmmuskulatur und den Nahrungstransport .

Diese Regulationsvorgänge des Gastrointestinaltraktes verlaufen vom Darmhirn über Nervenverbindungen in die Schaltzentrale im Kopf und in umgekehrter Richtung und werden auch als sogenannte Darm-Hirn-Achse bezeichnet.

Aufgrund dieses engen Informationsaustausches zwischen Darm und Gehirn ist es nicht verwunderlich, dass unser Darm sehr sensibel auf Gefühle oder Stress reagiert.

Daneben tummeln sich bis zu 100 Billionen Bakterien, Viren und Pilze im Darm, kurz Mikrobiota genannt. Noch lange ist deren Bedeutung nicht vollständig geklärt, allerdings geht man davon aus, dass sie wesentliche Aufgaben der Immunmodulation übernehmen. Kurzum: Je ausbalancierter das Mikrobiom, desto besser das Wohlbefinden.

Bei immer wiederkehrenden Beschwerden wie Blähungen, Verstopfungen oder Durchfall lohnt sich ein genaues Hinschauen auf das Mikrobiom, das wie ein persönlicher Fingerabdruck Hinweise auf die Ursache der Beschwerden geben kann. Ernährungsfehler, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -intoleranzen können ursächlich für diese Beschwerden sein.

Bleiben Sie gesund!



Ihre Heilpraktikerin in Grevenbroich Neu-Elfgen

Yvonne Kaufmann